모유수유 중인 엄마의 카페인섭취, 정말 괜찮을까?
출산 후 하루하루 정신없이 흘러가지만, 가끔은 여유롭게 커피 한 잔 마시고 싶을 때가 있죠.그런데 수유 중이라면 망설여지기도 합니다.'혹시 이 커피가 아기에게 해가 되진 않을까?' 하는 걱정 때문인데요.이번 글에서는 모유 수유 중 카페인 섭취에 대한 최신 정보와 함께,국내외 가이드라인, 과학적 근거, 카페인 함량표까지 꼼꼼히 정리해드릴게요.카페인, 정말 아기에게 전달될까?카페인은 모유로 어떻게 이동할까?카페인은 커피, 녹차, 초콜릿, 콜라 등 다양한 식품에 포함되어 있으며,섭취 후 약 1~2시간 내 혈중 농도가 최고조에 이릅니다.이때 모유로도 일부가 전달됩니다.실제로 연구에 따르면 엄마의 혈중 카페인 농도의 약 0.5~1.5% 정도가 모유로 이동한다고 해요.성인이라면 간에서 카페인을 빠르게 분해하고 배출..
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